| NEWSLETTER | JANEIRO 2010 |
A pratica de Kundalini Yoga promove uma rápida transformação do seu corpo e da mente.
Todos os benefícios (relaxamento, alongamento, concentração, desintoxicação do corpo...) adquiridos com as demais praticas de Yoga são conquistados com maior rapidez através da pratica de Kundalini Yoga.
"Kundalini Yoga" é um termo genérico podendo ser aplicado a todo sistema de Yoga que utilize técnicas para mobilizar a energia corporal (prana). Ou ainda toda escola que, através de diversas estratégias, vise em última instância despertar a Shakti Kundalini, para juntamente com a Concentração e a Meditação facilitar a transcendência da mente e do ego. Esta é a maneira de trabalhar do Hatha Yoga e do Tantra Yoga, por isso podemos dizer genéricamente que estes caminhos são um tipo de Kundalini Yoga.
O Kundalini Yoga inclui práticas como Posturas e Movimentos, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Prathyahara, Dharana, Dhyana, Danças Meditativas, Sat Nam Rasayam (transmissão de energia pelas mãos), Kriyas de Vênus (meditação em duplas). As práticas são organizadas em Kriyas (série de exercícios) que atuam sobre toda a estrutura orgânica e psíquica. O propósito é limpar e fortalecer os sistemas nervoso, glandular, energético (nadís e chakras), e desenvolver o corpo em todos os seus níveis e áreas da consciência.
TEMPO PARA TREINAR A MENTE POSITIVA
texto de Shiv Charan Singh, tradução de Rampal Kaur
Marcamos a mudança do ano pela introdução do número 10, e somando ao século encontramos 2+0+1+0=3.
Temas chaves do 3: ação, manifestação, mente positiva, afirmação, calor, fogo da alegria ou raiva, criatividade, esperança quando não há esperança, sorriso quando não há razão, igualdade ou vítimização, sucesso, respeito e valor correto, incluindo-se em Deus e colocando-se na grande tela.
A presença base do número 10, significa que todos estes temas podem ser experimentados em seus extremos. O 10 vai iluminar o melhor e o pior destes temas durante o ano. A presença do 2 (de 2000) vai também trabalhar revelando a dualidade e nos desafiando à encontrar a polaridade criativa. É um grande ano para distinguir e dar clareza ao Não e ao Sim em nossas vidas cotidianas. Fazendo isso estaremos bem situados para treinar a Mente Positiva à servir a Neutra ao invés de servir a Mente Negativa.
Não se pode simplesmente dizer que o total do número 2010 = 3, então o ano será de sorte, positivo, ano de acão e alegria. Há uma jornada a ser feita para alcançar o melhor do número 3 e não é uma jornada fácil.
| MEDITAÇÃO | LIVRO | YOGA DO SOM | SADHANA | SATSANGA |
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| Neste mês faremos meditação para o Manipura Chakra (terceiro chakra), com o mantra Ardas Bahee. É um mantra associado ao número três. | A indicação para leitura deste mês é o livro: Filhas da Deusa. As mulheres santas da India de hoje. Autora: Linda Johnsen. Editora: Nova Era. | A primeira aula de Yoga do Som deste ano, no espaço de yoga Shri Yoga Devi, em Vitória ES, será dia 15 de Janeiro, sexta feira, às 18:30 horas. | A Sadhana de Kundalini Yoga será dia 16 de Janeiro, sábado, às 6:30 da manhã. A atividade é indicada para praticantes de Kundalini Yoga. | "Satsanga" é uma reunião daqueles que buscam a verdade. Realizaremos o Kriya Yoga Satsanga no dia 09 de Janeiro, sábado, às 16 horas. |
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| MEDITAÇÃO DA LUA CHEIA | VIDEOYOGA | PALESTRAS E WORKSHOPS | ||
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| A Lua Cheia de Janeiro será no dia 30 de Janeiro. Tempo de conexão e expansão da Luz interna. Não teremos prática neste mês... | Em Janeiro ainda estamos em ritmo de férias e não teremos apresentação de filme aqui no espaço Shri Yoga Devi. Só em fevereiro... | Em fevereiro divulgaremos informações sobre as primeiras palestras e workshops deste ano. Aguarde mais um pouco... |
| AULAS DE YOGA |
ver horários e outras informações:
http://www.yogadevi.org/aulas.html
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Espaço de Yoga Shri Yoga Devi
Telefone: (27) 9815-7820
Ed. Tropical Center, Av. Hugo Viola 1001-A, sala 212
Jardim da Penha, Vitória, ES
E-mail: shri.yoga.devi@gmail.com
Site: www.yogadevi.org
Blog: shriyogadevi.blogspot.com/
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| Se você preferir não receber mais o boletim do Espaço de Yoga Shri Yoga Devi, mande um e-mail com o título "Remover" para shri.yoga.devi@gmail.com |